فوائد إحتضان الزوجة يومياً

فوائد إحتضان الزوجة يومياً
أشارت بيانات الدراسات التي تمت حول العالم في مناطق مختلفة، بأن إحتضان الزوجة يومياً يبقيك بعيداً عن الطبيب .وذلك لأن الإحتضان له فوائد صحية من الرأس حتى أخمص القدمين ويساعدك في الإستمتاع بحياة صحية جيدة .
كما أن المؤتمر العالمي للعلاج النفسي في شنغهاي أثبت بأن إحتضان الزوجة له فوائد نفسية رائعة ويساعد في تحسن المزاج . وإليك قائمة بالفوائد الصحية والنفسية لإحتضان الزوجة يومياً :
تحسين المزاج :
أثناء إحتضان الزوجة يزيد من هرمون السيروتونين والذي يساعد في تحسين المزاج بشكل جيد . حيث تسيطر مشاعر العاطفية علي الجسم وتسيطر عليه بالكامل . قد يعد العناق أحد أنشطة التأمل ويعطيك الفرصة للتركيز علي القلب ومشاعرك.
تقليل الإجهاد :
في لحظة إحتضان الزوجة يوفر لك لحظات من الهدوء بعيداً عن فوضي العالم الخارجي، حيث يحدث صمت في داخل العقل وتحقيق إسترخاء الجسم .كما أن الإحتضان يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم والتي تعرف بإسم هرمونات التوتر. وأثناء لحظات الإحتضان يحفز الدماغ علي خلق شعور بالسلام والهدوء من خلال تغير مستويات الأكسيتوسين في الجسم .
فقد وجدت دراسة في جامعة إيموري وجود صلة بين الإحتضان وتقليل التوتر والإجهاد لذلك ينصح بإحتضان الزوجة يومياً قبل الخروج من المنزل وبعد العودة من المنزل .
صحة البشرة :
يعمل الإحتضان والتقبيل علي تحسين شكل عضلات الوجه .
يمكن أن يمنع تسوس الأسنان :
حيث يزيد الإحتضان من إفراز اللعاب وهذا اللعاب يساعد علي قتل البكتريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتمنع تراكم المواد الدهنية .
علاج الحساسية :
يعمل الإحتضان علي تقليل الأجسام المضادة في الدم والمسؤولة عن إفراز الهستامين وبالتالي يساعد الهستامين في تقليل العطس والعيون الدامعة وهي من أعراض الحساسية .
حرق السعرات الحرارية :
أُثناء الإحتضان يدق القلب أسرع ويطلق الأدرينالين وغيره من الناقلات العصبية في الدم . تعمل زيادة الأدرينالين علي تسريع عملية الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية . وأظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكسندر ديوس بأن الحضن إذا إستمر أكثر من 20 ثانية يمكن أن يساعد في حرق ما يصل 2 -3 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة .
صحة القلب :
يساعد إحتضان الزوجة علي التحكم في مستويات ضغط الدم وضبط مستويات الكوليسترول في الدم . وقد أظهرت دراسة بأن إحتضان الزوجين يساعد في إنخفاض الضغط وتقليل مستويات الكولسترول . كما أنه يقلل الإجهاد ومن المعروف بأن الإجهاد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لذلك فهو يساعد في الحصول على قلب وأوعية دموية صحية .

» أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً
» فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر !
» الزوجة الغيور
» أسرتي ( 3 ) ظلم الزوجة
» الزوجة النكدية